你想要什么？如果有，你覺(jué)得應(yīng)得到什么，不應(yīng)得到什么？停下來(lái)，想想你的愿望。無(wú)論你是否意識(shí)到，生活都是依賴(lài)這些想法繼續(xù)下去的。給自己留些時(shí)間，公正地評(píng)價(jià)你賴(lài)以生存的愿望。

  是否到了重新考慮前行目標(biāo)及自己追求的時(shí)候了？重新列個(gè)表，把想從生活中獲得的禮物寫(xiě)上去，可以是物質(zhì)的東西，也可以是更有意義的禮物，如時(shí)間、愛(ài)與充實(shí)感。真正關(guān)注你的追求——什么才是你生命的禮物？?jī)?yōu)先列出那些東西。一件珠寶是珍貴的，但心靈的寧?kù)o更有價(jià)值。

  你擁有過(guò)多少這樣的禮物？向它們、向自己，以及向生命表示感激吧。然后想個(gè)最好的辦法，把帶給你寧?kù)o與意味深長(zhǎng)的生活的禮物贈(zèng)與他人。相信我，你能獲得自己所需要的。但關(guān)鍵是要趕在意識(shí)到生命短暫的殘酷現(xiàn)實(shí)之前，投入生活并去購(gòu)得自己所需。

  我們要怎么樣關(guān)愛(ài)自己呢？

  我知道，抽空放松一下是關(guān)愛(ài)自己最好的辦法之一。如果休息放松時(shí)你感到不安，請(qǐng)記住：休息時(shí)你正在做某事。你是為自己的生命恢復(fù)精力。什么能幫助你放松、關(guān)愛(ài)自己呢？

  自古以來(lái)，洗澡是清潔自己，并讓自己煥然一新的普遍做法。拿出一個(gè)下午或傍晚，為自己提供一個(gè)溫暖、撫慰的熱水澡，或考慮在一周日程中安排一次洗澡，讓自己寧?kù)o下來(lái)。

  洗澡不是純粹搓洗，放些藥草、礦物及洗浴鹽，這樣能除去自身的污垢。用香皂和芬芳的精油幫自己放松。燭光與輕音樂(lè)能撫慰感官，如果可能的話(huà)，試試在戶(hù)外澡盆洗浴，享受自然的聲音與氣味?；虬严丛璁?dāng)成玩耍——澡盆里充滿(mǎn)泡泡，玩水槍或橡皮鴨。幾乎每個(gè)孩子都知道，洗澡時(shí)間就是玩耍時(shí)間。

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